暑さや湿度で毎日じっとりとしていますね〜
保育園のお仕事は
室内と外を行ったり来たりなので
温度や湿度にやられてしまいがち
子どものように水遊びで汗を流すこともないので
夏風邪や夏バテになるのも時間の問題かと
ちょっとドキドキ
なので
こんな時は
梅シロップで簡単特製ドリンク!
水350ml位に
梅シロップ大さじ1
レモンをお好みで入れ
塩もすこーし
味を見ながら、薄いかな?と思うくらいに作ります
お気に入りのタンブラーに入れて
仕事場に持参
スポーツドリンクみたいな感覚で飲んでいます
汗をかくようなことがなければ
塩分は入れなくてもいいですし
状況に合わせてブレンドを少しづつ変えるのも楽しい
自宅にいる時は
気分で少しカルピス入れてみたり!
夏の元気になるドリンクですー
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