6月に入り
色々と夏支度も始めないと〜

エアコンのお掃除やら布団を夏掛けに代えたり?

そして夏バテ対策もしたいところ

娘達は部活で相当汗を流し
体力も消耗するので
戻ってきたらこんなおやつは大歓迎の様です

「甘酒シェイク」
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<材料 1人分>
凍らせた甘酒・・50ml
牛乳・・100ml
製氷器の氷・・2個


<作り方>
ジューサーに
材料を全ていれ氷の音が無くなるまで撹拌する


この前お邪魔した友人宅で
凍った甘酒に牛乳を注いで出してくれたのが
とっても美味しくって

溶かすのがせっかちな私は一気にシェイク!

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ここに冷凍しておいたフルーツを足しても美味しいです


1〜2人分の時に使用しているのが
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BRUNOコンパクトブレンダー

容器の部分がプラスティックなので軽くて掃除も簡単です


甘酒で栄養を摂って
これから来る暑さに向けてスタンバイです!




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